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Bei dieser Übung für die Oberschenkelrückseite (Beinbeuger) werden die Hacken unter die Polsterrollen geklemmt und der Oberkörper aus einer Liegestützposition nach oben aufgerichtet und das allein mit Kraft der hinteren Oberschenkel

Einsetzbar an Multipresse

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Langhantel Set Delta White I 2H Gripper Plates 155 kg I Kautschuk Verschlüsse 3D_Configurator Set Contents: Gamma Red ISet Inhalt: Delta White I 155 kg 2H Gripper Plates I Pro Verschlsse Delta Hybrid Bar, 20 kg, 2200 mm 155 kg 2H Gripper Plates Schwarz 1 Paar Pro Verschlsse Kompatibel mit 50 mm Olympia Aufnahmen Delta Hybrid Bar Vielseitige Performance fr Krafttraining 28 mm Griffdurchmesser 190. 000 PSI Zugfestigkeit Belastbar bis 1000 kg 2 20 mm Kupferbuchsen + 4 Nadellager fr reibungslosen Spin Mittelgrobe Vulkan Rndelung IPF und IWF Markierungen Cerakote